V oblasti masáží a práce s tělem se rozlišuje mezi wellness masážemi/procedurami a zdravotními masážemi/terapiemi. Wellness masáž je léty prověřená preventivní technika, která nám může pomoci podpořit a udržet naše zdraví. Aktivuje přirozené ozdravné procesy těla a snižuje dopady každodenních negativních vlivů na naše zdraví. Správně provedená wellness masáž je účinná, příjemná a zaměřuje se na fyzickou i psychickou relaxaci. Cílem nabízených wellness masáží a lymfatických procedur je udržení fyzického i duševního zdraví co nejdéle a v nejvyšší možné kvalitě. Zdravotní masáž se zaměřuje především na řešení již vzniklých zdravotních problémů. Může to bolet a často není prostor pro duševní relaxaci, ale mají velký úspěch při léčbě mnoha zdravotních problémů, proto je lékaři často předepisují.

Wellness masáž je vhodná v těchto případech: - Máte unavené, přetížené a zkrácené svaly, máte na svalech citlivá ztvrdlá místa; - Dlouho sedíte, stojíte nebo děláte pohyb, který nerovnoměrně zatěžuje vaše svaly (např. zvedání nebo nošení těžkých břemen, jednostranná práce,...) - Sportujete; - Chcete získat energii; - Chcete očistit a zregenerovat organismus; - Potřebujete si odpočinout; - Jste ve stresu; - Jste si vědomi své odpovědnosti za své zdraví a pečujete o sebe.

Správně provedená wellness masáž může být pro lidský organismus náročná. Aktivují se přirozené tělesné procesy a dochází k detoxikaci a regeneraci organismu. Pokud nejste zcela zdraví, hrozí zhoršení stavu. KONTRAINDIKACE = Příklady situací, kdy není Wellness masáž vhodná: • pokud se necítíte dobře; • po extrémně těžké fyzické námaze; • při horečnatých, infekčních nebo akutních zánětlivých onemocněních; • je-li vyžadován klid na lůžku; • jestliže jste nedávno podstoupil(a) operaci; • jestliže máte problémy s krevním tlakem; • jestliže trpíte srdečním onemocněním; • jestliže máte arteriosklerózu nebo osteoporózu; • v případě onemocnění nebo poranění dutiny břišní (i při podezření na toto onemocnění); • pokud jste těhotná – od začátku těhotenství do zotavení těla po porodu, minimálně do konce 6. týdne po porodu; • v případě poškození nebo poranění pohybového aparátu, které vyžadují odbornou lékařskou péči; • jestliže trpíte poruchou krvácivosti (hemofilie, leukémie atd.); • jestliže máte rakovinu; • při epilepsii; • masáž nesmí být prováděna v místě nedávného poranění nebo zánětlivého či infekčního onemocnění kůže; • v místech křečových žil, bércových vředů a flebitidy; • ihned po jídle (doporučuje se interval alespoň 2 hodiny po velkém jídle); • po požití alkoholu, drog a psychotropních látek;

Názory se různí. Těhotenství je velmi krásné období, kdy se v ženském těle odehrávají velké změny – zvyšuje se tepová frekvence a srdeční objem, mění se svalový tonus a hladina hormonů, většina orgánů je zatěžována více než obvykle, uvolňují se vazy a mnoho dalšího. Reakce těla na masáž může být úplně jiná než před těhotenstvím a může dojít ke komplikacím. Proto já v těhotenství masáže ani Lymfatické procedury neprovádím. Těším se na setkání po porodu. Dejte však svému tělu po porodu ještě alespoň 6 týdnů na zotavení. Přeji krásné těhotenství plné klidu a radosti.

Při wellness masážích dochází k prohřátí masírované oblasti, rozšíření cév a zvýšení průtoku krve do tkání. To umožňuje, aby se do svalů a dalších tkání dostalo více kyslíku a živin a zároveň se odplavilo více odpadních látek. Svaly a další tkáně se tak regenerují rychleji a efektivněji. Ztuhlá a citlivá místa se uvolní a zkrácené svaly se protáhnou. Wellness masáže přinášejí hlubokou relaxaci a uvolnění.